{"id":4500,"date":"2020-09-28T10:02:00","date_gmt":"2020-09-28T15:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bibu.com.mx\/?p=4500"},"modified":"2020-09-28T10:02:00","modified_gmt":"2020-09-28T15:02:00","slug":"las-mejores-apps-para-cumplir-metas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bibu.com.mx\/inicio\/las-mejores-apps-para-cumplir-metas\/","title":{"rendered":"Las mejores apps para cumplir metas"},"content":{"rendered":"

Sin duda alguna, cuando termine la \u00e9poca de contingencia, vamos a recibir muchas sorpresas. Y es que as\u00ed como hay personas que se quejan de que la cuarentena solo les ha servido para comer, y por lo tanto subir de peso, hay quienes han usado este tiempo para usar las mejores apps y ponerse en forma. De tal manera que cuando por fin nos volvamos a ver, a lo mejor alguien te sorprende con un cuerpo de 10. Se han desarrollado apps para todo: para hacer ejercicio, para encontrar un destino en particular, para hacer transacciones bancarias\u2026 pr\u00e1cticamente para todo aquello que se te pueda ocurrir.<\/span><\/p>\n

Las mejores apps para motivarte<\/strong><\/h3>\n

Me contaba alguien cercano, que el reloj sincronizado con su tel\u00e9fono m\u00f3vil, no dejaba de recordarle que ya era hora de hacer ejercicio, lo cual era una motivaci\u00f3n para hacer su rutina diaria. Pero tambi\u00e9n las hay para beber agua, para hacer dieta, para trabajar, etc. A continuaci\u00f3n te presentamos algunas de las mejores apps que existen actualmente:<\/p>\n

Fabolous<\/span><\/a> \u00a1Mot\u00edvame!<\/strong><\/span><\/h4>\n

Es una de las aplicaciones de motivaci\u00f3n que m\u00e1s se recomiendan en los blogs tecnol\u00f3gicos. Fabulous no es s\u00f3lo un seguidor de h\u00e1bitos o una app para auto calificarte, <\/span>tiene un enfoque hol\u00edstico, para entrenar tu felicidad. Fabulous te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de rutinas y consejos personalizados basados en h\u00e1bitos cotidianos que tendr\u00e1s que ir completando a lo largo del d\u00eda para ir superando las metas y retos que presenta la aplicaci\u00f3n.<\/p>\n

Solo disponible para <\/span>Android<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Strides<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n

Es una de las apps <\/em>m\u00e1s recomendadas para <\/span>establecer objetivos y h\u00e1bitos. Esta se encarga de recordarte, con gr\u00e1ficos, como vas en el proceso de cumplir con sus prop\u00f3sitos en salud, finanzas, estudios, negocios, finanzas\u2026 Es muy completa, eso s\u00ed, est\u00e1 \u00fanicamente desarrollada en ingl\u00e9s.<\/p>\n

Disponible s\u00f3lo para <\/span>iOS<\/a><\/strong><\/p>\n

7 Weeks<\/a><\/strong><\/h4>\n

Como su nombre lo indica, 7 Weeks (7 Semanas) <\/span>ayuda a adquirir nuevos h\u00e1bitos<\/strong> <\/span>o deshacerse de los malos, en pocas semanas. Su m\u00e9todo se basa en el bestseller El poder del h\u00e1bito<\/em>. Los cient\u00edficos creen que el punto ideal para desarrollar un h\u00e1bito es alrededor de las 7 semanas, as\u00ed que una vez que hayas completado 49 d\u00edas seguidos con un peque\u00f1o fracaso, puedes estar seguro de que habr\u00e1s desarrollado un h\u00e1bito positivo, roto un mal h\u00e1bito o completado un objetivo.<\/p>\n

Deber\u00e1s marcar con una \u00abx\u00bb el d\u00eda que cumplas con tu objetivo<\/strong>. Cada d\u00eda que completes te acercar\u00e1s a tu meta, aumentando tu motivaci\u00f3n, fuerza de voluntad y disciplina.<\/p>\n

Solo disponible para <\/span>Android<\/a>.<\/strong><\/p>\n

4. Ser feliz Reto 30 d\u00edas. Una de las mejores apps para conseguirlo.<\/strong><\/span><\/h4>\n

Qu\u00e9 mejor reto en la vida que conseguir ser feliz. Y es que la felicidad est\u00e1 en uno mismo y a veces solo es necesario realizar peque\u00f1os cambios dentro de uno mismo. Basada en la psicolog\u00eda positiva, esta aplicaci\u00f3n m\u00f3vil te da <\/span>consejos, frases, pautas y audios sobre felicidad para que reflexiones cada d\u00eda<\/strong> <\/span>y anotes tus ideas y aquello que vayas consiguiendo. Es gratuita y en espa\u00f1ol.<\/p>\n

Disponible para <\/span>Android<\/a><\/strong><\/p>\n

Autoestima, el verdadero amor<\/strong><\/span><\/h4>\n

En la misma l\u00ednea que la anterior aplicaci\u00f3n, <\/span>\u00abAutoestima, el verdadero amor\u00bb <\/span><\/strong>cuenta con <\/strong>m\u00e1s de 25 tips de autoayuda y autoestima basados en la psicolog\u00eda general y la psicolog\u00eda positiva. Esta app es <\/span>una gu\u00eda de autoayuda completa<\/strong> <\/span>para seguir paso a paso los consejos y lograr la felicidad, la autoconfianza, la seguridad personal y el auto amor. Es gratuita y est\u00e1 en espa\u00f1ol<\/p>\n

Disponible para <\/span>Android<\/a><\/strong><\/p>\n

Moves<\/strong><\/span><\/h3>\n

Moves es simple: <\/span>registra toda la actividad f\u00edsica del usuario<\/strong> <\/span>mientras se lleva el smartphone <\/em>en el bolsillo. Luego puede leerse los datos y establecer metas, as\u00ed comodo darles seguimiento. Ver el ejercicio que haces a diario te ayudar\u00e1 a plantearte tu vida de otra forma<\/strong>. Empieza con peque\u00f1os cambios que puedan dar lugar a un estilo de vida m\u00e1s deportivo y a adquirir h\u00e1bitos m\u00e1s saludables. Es gratuita y la encontrar\u00e1s desarrollada s\u00f3lo en ingl\u00e9s.<\/p>\n

Para iOS y Android<\/strong><\/p>\n

Calm<\/span><\/a><\/strong><\/h4>\n

Es una de las mejores apps para iniciarte en el mundo de la meditaci\u00f3n. Si siempre lo has querido hacer entonces debes probar Calm, una app que te guiar\u00e1 por los secretos que hay detr\u00e1s de la meditaci\u00f3n. Esta es una pr\u00e1ctica que te ayudar\u00e1 a enfocar tus problemas y hallar las soluciones adecuadas. Y todo de una manera muy sencilla.<\/span><\/p>\n

Respirapp<\/span><\/a><\/strong><\/h4>\n

Es una de las mejores apps para quienes no han podido dejar de fumar. Es uno de los muchos h\u00e1bitos que la gente a menudo intenta dejar. Esta app te va guiando paso a paso para que lo consigas sin entrar en periodos de ansiedad. Fue desarrollada por la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer. Fumar es uno de esos h\u00e1bitos que pueden dar mucho placer en el momento, pero despu\u00e9s se puede traducir en una serie de consecuencias nada agradables. \u00bfTe interesa?<\/span><\/p>\n

Entonces ya no hay pretextos para lograr lo que desees. Utiliza la tecnolog\u00eda a tu favor, y en vez de pasar el d\u00eda enter\u00e1ndote de chismes, alterna con apps que saquen lo mejor de ti. Siempre es el momento para empezar con nuevos retos. Usa todo esto para conseguirlo. En este art\u00edculo s\u00f3lo pusimos algunos ejemplos, pero hay un universo de apps para todo, y d\u00eda a d\u00eda surgen nuevas. De tal manera que solo es cuesti\u00f3n que busques la que te interesa. Estamos seguros que tarde o temprano encontrar\u00e1s la mejor para ti.<\/p>\n

<\/h4>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sin duda alguna, cuando termine la \u00e9poca de contingencia, vamos a recibir muchas sorpresas. 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